Programa

MEDICINA

La célula. Las hormonas. Homeostasis y sistemas de adaptación. ¿Cómo se organiza nuestro cuerpo? Homeostasis. El sistema de retroalimentación. Síndrome general de adaptación. Valoración preliminar de salud. Beneficios asociados al ejercicio. Riesgos asociados con la actividad física vigorosa y la valoración de fitness. El PAR-Q y su interpretación. .Otros factores de interés relacionados con la salud.

El aparato locomotor. El sistema óseo. Articulaciones. El músculo esquelético. Valoración de la postura. Valoración muscular. La fuerza muscular. Valoración de la resistencia muscular. Valoración de la flexibilidad y rango de movimiento. Factores que influyen en el rango de movimiento. La valoración de la flexibilidad y del ROM. Movilidad de las principales articulaciones. El sistema respiratorio. Anatomía del sistema respiratorio. Fisiología del sistema respiratorio. Respuestas y adaptaciones respiratorias a la actividad física. El sistema cardiovascular. Composición de la sangre. Anatomía del corazón. Fisiología cardíaca. El sistema circulatorio. Los vasos sanguíneos. Adaptaciones. Valoración cardiorespiratoria. La valoración del estado de salud. Las pruebas máximas y submáximas. Contraindicaciones a la participación en una prueba de esfuerzo. Tipo de prueba. Las pruebas de campo como pruebas máximas. Las valoraciones de ejercicio submáximas. Interpretación de los resultados.

Metabolismo y nutrición. Fundamentos de metabolismo energético. Macronutrientes y micronutrientes. Consejos nutricionales Valoración de la composición corporal. Métodos antropométricos. Metodología general para la medición antropométrica.

Atlas de anatomía

Huesos de la cintura escapular y miembro superior. Articulaciones de la cintura escapular y miembro superior. Músculos de la cintura escapular y brazo. Músculos del antebrazo y de la mano. Vasos sanguíneos del miembro superior. Nervios del miembro superior. Huesos del cráneo, columna y tórax. Articulaciones de la columna y tórax. Músculos del dorso y tórax. Músculos del cuello. Músculos faciales. Vísceras del cuello y cara. El diafragma. Musculatura abdominal. Regiones y vísceras abdominales. Vasos sanguíneos del tronco. Nervios del tronco. Huesos de la cintura pelviana y miembro inferior. Articulaciones de la cintura pelviana y miembro inferior. Músculos de la cintura pelviana y miembro inferior. Vasos sanguíneos y linfáticos del miembro inferior. Nervios del miembro inferior

TECNOLOGÍA

Conceptos Generales

Introducción a la preparación física. Concepto y teoría del entreno. Proceso de aplicación del entrenamiento. La carga: Componentes. Medición. La zona sensitiva de entreno: Cálculo. Leyes de adaptación al esfuerzo. Principio del entrenamiento.

Cualidades Físicas Básicas

Fuerza. Concepto y Tipos. Sistemas y métodos de entreno. Las pesas. La RM (repetición máxima) y el concepto de fuerza. Movilidad articular. Factores que influyen. Estiramientos: Métodos. Capacidades coordinativas. Coordinación, equilibrio y agilidad. Habilidad.

Planificación del Entrenamiento

Periodización del entreno. Creación de un modelo. Objetivos de la planificación. Organización del entrenamiento deportivo. Macrociclo, Mesociclo y Microciclo. La sesión de entreno. Creación del modelo de entrenamiento individualizado. Modelo de planificación en los deportes colectivos. Evaluación de las cualidades físicas y del entreno. Tests.

Adaptaciones metodológicas del entreno

Tercera edad y actividad física. Preparación física en la infancia y la adolescencia. Discapacidad y actividad física.

Duración: El alumno dispone de un tiempo máximo de hasta 2 años, desde la fecha de contratación del curso, para presentar y aprobar todos los exámenes del mismo. El tiempo de duración del curso depende de estas presentaciones y del tiempo que demore en presentarlas.

Los cursos incluyen material de estudio, de dicho material pedagógico , el alumno deberá estudiar para realizar los exámenes del curso.